請勿長期服用自我安慰這帖藥

自我安慰是遇到打擊、挫折時的情緒解藥，可以在短期內發揮效果，讓心情平復。但請小心服用，長期過度使用，有可能會上癮產生副作用，變成「自欺欺人」的慢性病哦。



犯錯時自我安慰：「馬有失蹄，人有失足，人都會犯錯，就像吃燒餅哪有不掉芝麻屑？錯了就錯了，再難過也沒有用。」

遇人不淑的女人自我安慰：「過去的就讓它過去吧，還好是在結婚前看清了他的真面目，不然會更慘。」
外遇被捉姦的男人自我安慰：「這是全天下男人都會犯的錯，我不過是倒楣了一點。」

自我安慰對於情緒的紓解有立即的效果，但若是自我安慰得太成功，好像事情從沒發生過，沒有從經驗中得到教訓，可能就會不斷重複犯同樣的錯，變成「老是」遇人不淑、「老是」外遇偷腥，在一個無限迴圈裡自欺欺人。

「自我安慰」應該搭配「自我反省」一起服用，在安慰自己的同時，也反省自己為什麼會遇到這樣的事，造成不堪的結果？犯錯是因為不小心，還是不細心？遇人不淑是因為對方欺騙，還是「男人不壞，女人不愛」，自以為能讓浪子回頭？劈腿偷腥是克制不住的情感，或只是精蟲衝腦的生理慾望？有沒有什麼方法能讓大頭管好小頭？

自我安慰可以平緩自責、憤怒、罪惡感的情緒，是治標；自我反省可以找出問題的癥結，對症下藥，是治本。兩者一起服用，才可以達到最佳的治療效果，不會讓病症反覆發作，也可以減少如自我欺騙、自我幻想、自我掩飾等副作用。

無論如何，自我安慰，請適量且小心服用。